在一阵激烈的拍打海岸后，浪花渐渐趋于平静……

不久后，李星辰便拉着杰西卡-阿尔芭缓缓走了出来。

杰西卡-阿尔芭眼神中的羞涩已经完全消失，取而代之的净是娇媚。

“害……如果不是他们两个在，我怎么可能这么快就出来。”

李星辰摇了摇头，看着杰西卡-阿尔芭，温柔地说道：“等会回去了再补上。”

“嗯……”杰西卡-阿尔芭腼腆地低下了头。

从身后拍了拍安东尼的肩膀：“走吧老兄。”

安东尼和保罗，一人手里拿着一个雪茄屁股，幽怨地看向李星辰：“你小子，我们一根雪茄都抽完了！”

一开始二人回头发现李星辰人不见了的时候还有点慌，甚至在想这小子是不是被海浪卷走了。

好在二人对李星辰足够了解，冷静下来后不难猜到接下来发生的事情。

“嘿嘿，这不是怕你们多抽几支对身体不好么。”李星辰没皮没脸的笑道。

“滚！”

“好嘞。”

最后回到酒店的只有李星辰和杰西卡-阿尔芭，那哥俩着实想不通，找个地方去发泄心中的不痛快去了。

【叮，恭喜您成功攻略第19名女神，系统奖励10点属性点。】

李星辰把速度从85加到了95，因为第三阶段的训练刚好是体能训练，可以顺带去完成系统的速度训练任务。

【叮，检测到您将速度属性从85加到95，系统为您下达训练任务。】

【任务内容：百米冲刺跑600组。】

李星辰躺在床上，开始盘算自己的训练计划。

如果每天只练百米冲刺，其实这点任务很快就能完成，但是自己必须要和其他的训练配合着训练。

比如每天的耐力训练任务，要求是每天跑十公里，那么自己就可以在这里面加上一些百米冲刺跑。

比如力量训练，在器械室可以加一个无动力履带式弧形跑步机，每做完一组力量训练，就上去跑个百米冲刺。

随后一个成熟的训练计划便安排了出来。