修炼室内，除了打坐用的蒲团，练习用的石桩，甚至还有这石床等一系列生活用品，可谓设施完备。“既然辰儿你的修为消散，那也在不用回忆以前的修炼方法了，这是村长给你的炼体小录《明体录》，我研究过了，很是不错。”离娘不多废话，将那日在村长家中得到的炼体小录扔给了莫辰。

莫辰伸手接住，心想“我也不知道以前的修炼方法呀”，一边微微激动“这就是这个世界独有的修炼文明么”

翻开兽皮卷，玄妙的图画和文字跃然纸上，其中有华夏语说道：

人族之体，乃立身之本，

生来虽孱弱，却蕴无穷奥妙，

若锻其体而不炼魂，虽可进，然受困于魂。

若锻其魂而不炼体，虽可强，然崩坏于体。

若两者相应，则为正路，方可行之有道。

此录为纯粹锻体之法，若想登堂入室，还需炼其魂魄，谨记。

约莫过去了三个时辰。

深呼一口气，莫辰合上了兽皮卷，心中却想到：“依照这本《明体录》所说，想要将体魄修炼到登堂入室，还需要魂魄修炼之法，我该如何是好。”于是，抬头向离娘看去。

“看来辰儿是发现了，这本《明体录》需要与魂魄修炼之法相辅相成才能够发挥最大的效用。可惜，辰儿修炼破镜失败，无法锻魂，也不用担心，即使你成就有限，却也会有足够的实力护你性命。”离娘刚刚就一直观察着莫辰的反应，自然对莫辰心中的疑惑有所了解。

“既然小录已经查阅完毕，盘坐于蒲团之上，我来教你运行一周天。”离娘吩咐。

莫辰在蒲团马上坐好，只见离娘轻声一喝，将双手拍在莫辰额头。

“嗡~”

莫辰的脑中似是出来一阵嗡鸣，只见眼前一黑，意识沉入。