李温才神清气爽，精气神十足兴奋不已的穿好衣服出来见乔木：

“娘，这药膏效果也太好了。

我刚刚徒手打碎了浴桶，屋里面的那个实木门也被我一掌拍裂。

而我的手却一点事都没有。

我感觉现在浑身都是力气……”

他话还没说完，乔木就已经站起来，猛的一下子把他给拽过去。

然后按到凳子上。

李温倒也有挣扎，可是不管他怎么挣扎都挣脱不开，想从凳子上站起来都做不到，憋的脸色通红。

“看到了吗？

就你这点力量，也敢说好像浑身都是力量，你这只是刚刚入门。

接下来还有的修炼呢，而且炼体不同于修行，炼体每一次修炼都是对肉体的锻炼，你知道民间传说当中的铁砂掌吧，那功夫最后是需要在滚烫的铁砂当中不断的练的。

是通过不断折磨双手，让双手变得越来越坚固，越来越强大，过程还必须得用到各种药膏保护，否则那功夫没有练成，手就先废了。

你炼体也是一样。

要忍受得了疼痛。

我最多只能告诉你方法，并且给你提供各种各样确保你的身体不会因为炼体出现损伤的药膏药丸。

至于具体的疼痛。

这个我就无能为力了，只能靠自己，所以，你一定要想清楚了！

想清楚只是想有个健康身体。

还是说想真的炼体有成！”

在把李温镇压下去后，乔木这才跟他说实话，点明炼体的痛苦。

炼体功法的修行进步。

哪次不是对全身筋骨的重塑。

而每一次重塑的痛苦都会不逊色于洗经伐髓，而且洗经伐髓仅仅只是对肌理和筋脉的清理，骨骼还没有影响到呢，更不用说骨骼里面的骨髓了，但是炼体炼到深处的时候，是需要对骨骼骨髓以及五脏六腑都进行全面的清理重塑的，到时候的疼痛感绝对远胜于洗经伐髓。