千年健是一种常见的中药材，其功效作用、禁忌和中医药理如下：

功效作用

1.祛风湿：可用于治疗风寒湿痹，缓解因风湿引起的关节疼痛、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木等症状。

2.壮筋骨：有助于增强筋骨的力量，对于筋骨痿软、半身不遂等病症有一定的改善作用。

3.止痛：能够缓解风湿痹痛、胃痛等多种疼痛症状。

4.消肿：外用可用于治疗痈疽疮肿，起到消肿排脓的作用。

5.其他作用：还具有一定的抗菌、抗病毒、抗炎镇痛等药理作用，可用于治疗慢性盆腔炎、骨折愈合迟缓等病症。

禁忌

1.饮食禁忌：《柑园小识》中提到千年健忌莱菔（萝卜）。

2.体质禁忌：阴虚内热者慎服，因为千年健性温，可能会加重阴虚内热的症状。

中医药理

1.性味归经：性温，味苦、辛，归肝、肾经。

2.成分药理：千年健含挥发油，油中主要组分为α-蒎烯、β-蒎烯、香芹酚、伞花烃、樟脑、赤鲜醇、葡萄糖和芳樟醇等。其挥发油具有显着抑制布氏杆菌在平板上生长的作用，还具有一定的抗组胺、抗凝血、抗菌、抗病毒、抗炎镇痛等药理作用。

《食用方法》

内服

1.煎汤：将千年健洗净后切成片或段，放入锅中，加入适量的水，用文火煎煮一段时间后饮用。一般用量为5-10克。

2.浸酒：把千年健浸泡在白酒或黄酒中，密封一段时间后即可饮用。通常每100克千年健用500毫升酒浸泡，浸泡时间视具体情况而定，一般为7天至数月不等。