【为什么动物几乎不锻炼，肌肉还那么发达？】

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[为什么动物几乎不锻炼，肌肉还那么发达，人类却不断健身才可以？]

[你看动物园里的大猩猩，每天除了干饭就是睡觉，也不锻炼，它都能长成一身腱子肉的大肌霸，肌肉线条还很流畅。]

[而人类想要肌肉发达，就得整天在健身房撸铁喝蛋白粉，甚至打药。]

[如此坚持两年半，方能小有所成。]

[就这还有飞升类固醇星球的风险。]

[即便是这样，人类的肌肉在大猩猩面前那也是徐昆抹眼泪，菜的想哭。]

[人类目前硬拉重量世界记录，是魔山的501公斤。]

[而一只成年银背大猩猩，可以轻松举起800公斤，简直就是数值怪。]

[我就曾经见过一只大猩猩，单挑两只霸王龙......]

[在比说澳洲袋鼠，即便是在动物园中圈养，运动量没有那么大，他们的肌肉线条也很完美，甚至可以徒手捏扁铁皮桶，裸绞其他动物。]

[就连动物园里的牛马，不锻炼都能一身肌肉。]

[而坐在写字楼里的牛马不锻炼，那只能瘦不垃圾。]

[原因嘛，当然有很多，最重要的就是人类和动物的基因天赋加点不一样。]

[大多数脊椎动物都有肌肉生长抑制素的基因，主要作用就是通过负向调节骨骼肌的生长和发育来防止肌肉过度生长。]

[而咱们人类就比较特殊，走的是智力加点，有大脑这么一个高耗能器官。]

[耗能高到什么程度呢？]

[这么说吧，高中上两节数学课就饿的头晕眼花，而现在躺着刷两小时擦边视频，依然生龙活虎。]

[可见动脑子有多耗能！]

[而肌肉越多，那就代表着基础代谢越高，需要的能量也就越多，]

[那好脑子和大肌肉就鱼与熊掌不可兼得，因为宝贵的能量要更多的给到大脑。]

[如果给了肌肉，那脑袋就会尖尖的。]

[也就是说，肌肉这玩意儿对人类来讲，够用就行，不需要太大。]

[所以人类的肌肉生长抑制素基因特别的活跃。]

[人体细胞会分泌大量的肌肉生长抑制素，来阻止肌肉无节制的生长。]

[而动物的大脑没有高耗能的负担，他们的肌肉生长抑制素基因就普遍没有人类活跃。]

[比如前面说的袋鼠的这个基因就发生了突变，导致肌肉生长抑制素的功能减弱，所以它们即便是不运动，肌肉也特别大。]

[还有一种牛叫做比利时蓝牛，看起来非常吓人。]

[这也是因为基因缺陷，导致了它们不会分泌肌肉生长抑制素，成年体重可以长到3吨，浑身都是肌肉。]

[而咱们人类之中，只有少数肌肉生长抑制素基因失活的天赋型选手。]

[其余大部分人想要长肌肉，就得老老实实撸铁。]

[咱们锻炼增长肌肉的本质，其实就是先通过力量训练，来让肌肉纤维撕裂，然后在补充蛋白质，让它们重新连接起来，肌肉纤维就会长得比原来更粗更大。]

[当然，友情提醒，这种先撕裂再修复的增大方法，只适用于肌肉，大家千万不要做傻事。]

[而且咱们想要维持肌肉不流失，也需要一定的锻炼。]

[像长期久坐不运动的这种，不仅会掉肌肉，也会导致肌肉僵硬酸痛。]