“好。”方回出列，看着周教练。

比警局的周潮升年轻一些，看上去也更壮一些。

不过。

姓周，就是周潮升吗？

周教练带着方回，到了一个擂台上。

“以前接触过古武吗？”

“没有。”方回摇摇头，“就在影视剧和小说里见过，感觉还挺玄幻的一个东西。”

“九阳神功啊？”周教练笑了笑，解释道，“其实就是一些架势，还有招数、独特的发力技巧、卸力技巧，没那么玄幻。”

方回听着很感兴趣，又问周教练：“教练你叫周潮升吗？”

“不是。”周明摇摇头，“那位周教练今天有事，我叫周明。”

“......”

原来是认错人了。

方回不再多想这件事，跟着周明开始学习。

先扎马步桩。

周明站在擂台上，让方回用力去推他。

方回身体微微下沉，用出全力，对面的周明却只是晃了一下，而没被推动。

周明扶住方回：“对，就是你现在这个姿势，别动了。”

方回点点头，稳住身形。

微微下蹲、膝盖微曲，上身中正、挺拔，一开始还不觉得累，但维持了十分钟后，感觉像有一块大石头坠在胸前。

“很不错了。”周明满意的点点头，说道，“一般初练的学员，只能扎两三分钟。”

“那我还要继续保持吗？”方回说话时，一滴汗从脸颊滑落，感觉浑身上下都热烘烘的，像个蒸笼。

“你感觉坚持不住了，就可以站起来休息一会儿，如果还能坚持，那就再保持五分钟吧。”

初扎马步桩，不是越久越好，而要量力而为、循序渐进。

周明顿了下，又说：“感受你身体中‘气’的流动。”

“气？”

方回听懵了。

周明笑了笑：“就是肌肉，感受一下哪块的肌肉绷紧了、用力了，就是所谓的‘气’。”

“传说中的气就是这意思？”

方回倍感新奇，随着周明的话语，闭上眼睛感受了下，确实能感觉到浑身肌肉在用力。

好像真的有一股气在体内流动一样。