苏楠哼哼两声就没再计较了“从今天开始，你们都给我练体！”

听到这个消息，弟子们再次哀嚎了起来。

“宗主大人啊，这不是那群头脑简单四肢发达的体修做的事情吗？我们是剑修干嘛要练体啊，真要练成他们那样子那耍剑看着都不飘逸没有仙气儿了。”

另一个男修非常赞同的点头“就是，那一身腱子肉看着都夸张，我们现在的身型多好啊，一站在那里就有一股大侠的风范。”

血央在苏楠的示意下在这两人脑袋上艺人拍了一下。

“头脑简单四肢发达，你们以为外面对你们的评价有多好了，还不是一群铁憨憨，还大侠呢，我看你们就是一群大虾！”

说完白了他们一眼“只要跟着我说的做，我保证你们不仅不会长出腱子肉，还能长出八块腹肌，当然了女生的身体线条也会更漂亮。

这练体不仅能让你们的身体更加强大，也能让你们更能灵活的使用自己手里的剑，同时就算是有身法诡异的人近你们的身也不至于来不及挥剑就被人给宰了。

练体并不仅仅是你们看那些体修表面的那一身腱子肉那么简单，这练体呢，首先要炼制的就是你们这一身皮肉，接着就是更里面一层的血肉，最后是你们的骨。

这一层一层的炼下来，加上本宗主传授你们更精妙且适合你们的剑法，只要练到最后那一层，你们就是这修真界攻击力最强同时防御力也最强的剑修，难道……你们真的不渴望吗？”

苏楠说完之后一群年轻的剑修已经热血得蠢蠢欲动了。

“不就是练体，那些体修都能坚持下来的难道我们还怕了？”

“就是，宗主您想要我们怎么做就尽管来吧，我们要成为这世界最强的剑修！”

“最强防御和最强攻击的结合，那时候我们岂不是天下无敌了哈哈哈……”

当然也有虽然心动但比较理智的，比如大师兄和苏阿九。