一截小腿娇嫩雪肤，被观众们直接看到。

“呜呜呜……小腿好酸，好久没有这么酸痛了。”

她捏了捏自己小腿肌肉，发现酸痛已经让自己达到不敢触碰的剧痛程度。

“不过我们还有应对办法，直播间里有没有从我当最初直播煅炼时，一直看到现在的老粉丝呢？”

“如果有的话，你们应该还记得，当时我就说过，运动过后的肌肉酸痛，是由两大原因造成。”

“第一，是因为乳酸堆积，这种在平时运动量不大的人身上，最容易引发。第二，是因为肌肉纤维缔组织损伤造成。”

“一般而言，像我这么严重的酸痛，往往二者原因都会有。不过要比较的话，应该是第一种原因相对多点。大家别看我直播了那么多次，每次都挺累的，不过以前那种运动量等级，跟这次还是有一定差距。”

“以前的运动，要么是很快结束，要么是运动量还没有这次的大。而这次不同，我在海岛这种环境，进行了高速度爬山这样大负荷运动，半且持续运动了整整一个下午时间。这是我平时很少作的高强度运动，所以现在酸痛难当。”

第三百五十四章 三种办法。

贾珑稍微用力点，揉了揉自己那白皙娇嫩小腿，然后又疼得龇牙咧嘴。

不过不这样揉不行，因为她现在就在用系统教导过的按摩手法。

“哦……呀……嗯嗯……好疼……啊，我要轻点。哦……”

贾珑一句句忍痛长吟声，在帐篷内回荡。

一位金发碧眼的史密斯教授男性学生，正扛着一捆烧饭用的柴禾经过。

他突然听到贾珑甜甜软软痛呼声线，眼眸蓦然瞪大。

然后愕然望向，贾珑那一直有断断续续轻呼声的帐篷。